“… weil ich es mir wert bin”

 

Die Psychische Fitness sollte – in gleichem Masse wie auch die körperliche Fitness – präventiv gepflegt werden. Eine rechtzeitige Selbst-Reflexion kann im psychischen Bereich genauso kräftigend und auch schützend wirken, wie dies ein sportliches Engagement auf der körperlichen Ebene bewirken kann.

Die meisten machen heute Sport, “obwohl” sie gesund sind – dies verstehen die meisten als
präventiv für die Gesundheit.

Wer erst dann Sport macht, wenn der Körper schon krank ist,
ist wohl oft etwas spät dran!

Gleiches gilt in adäquater Weise auch für die Psyche.