Müdigkeit kann mit Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, schweren Beinen sowie mit emotionalem Rückzug einhergehen. Müdikeit kann nebst vielen körperlichen Ursachen auch verschiedene psychischen Ursachen zu Grund liegen.

Müdigkeit wird im Zusammenhang mit Burnout oder Depression sehr häufig als Symptom genannt. Es lohnt sich, diese Symptome ernst zu nehmen und dagegen etwas zu tun.

Die Kurzzeit-Reflexion kann hier einen wichtigen Ansatz bieten.