Jeder von uns betreibt in einer bestimmten Form seine eigene Selbstreflexion. Jedoch haben wir ein komplexes System der Reflexion entwickelt, das uns gewisse Wahrnehmungen und Zusammenhänge stark verschleiert.

Die Reflexion mit Hilfe einer Drittperson – auch im Sinne eines Coachings zu verstehen – kann helfen, gewisse destruktive Muster anders zu erkennen als man sie vielleicht selbst wahrgenommen hat. Die Fremd-Reflexion bietet sich auch als spannender Spiegel an, der es erlauben kann, verschiedene persönliche Muster zu erkennen und zu modifizieren.

Kurzzeit-Reflexion

In der Kurzzeit-Reflexion werden jeweils ca. 3 – 6 Sitzungen als Fokus für einen neuen Standort definiert.

Für die Power-Reflexion braucht es die Bereitschaft für ein intensives und hoch fokussiertes Gesprächs-Setting.

Die intensive Fokussierung basiert den folgende Reflexions-Säulen:

• kognitive Reflexion
• körper-zentrierte Reflexion
• gefühls-zentriete Reflexion